UTBILDNINGAR:

Idrottslyftet SFIF - en satsning på barn- och ungdomsidrotten
Idrottslyftet ÖLIF

Regelboken som pdf!
Tävlingsinfo på nätet
Svenska Friidrottsförbundet har sammanställt råd och tips för tävlingsinformation på Internet.

LÖPEX SPORTS LÅNGLOPPSCUP 2016

Slutställning efter Lucialoppet 10 dec
 
2015    2014    2013    2012    2011    2010    2009   2008   2007
 
Långloppscupen 2006  2005  2004  2003  2002  2001  2000  1999
 
Cupen omfattar huvudklass, män och kvinnor, omfattande alla åldrar. Alla löpare oavsett ålder kan alltså få poäng enligt poängberäkningen nedan.
 
Dessutom räknas poäng i klasserna män juniorer (födda 94 och senare), MÄN (födda 82-93), M35, M40, M45, M50, M55, M60, M65, M70, M75, kvinnor juniorer (födda 94 och senare), KVINNOR (födda 82-93), K35, K40, K45, K50, K55, K60, K65, K70, K75 och föreningstävling.
 
Deltagare i cupen måste tävla för förening ansluten till Närkes Friidrottsförbund. Vid anmälan till tävling måste födelseår uppges. De som uppfyller dessa krav ingår automatiskt i cupen. Ingen separat anmälan krävs för att delta.
 
Poängberäkning i åldersklasserna är följande.
DM-tävlingar: 1:an 9 p, 2:an 8 p, 3:an 7 p, 4:an 6 p, 5:an 5 p, 6:an 4 p och övriga fullföljande 3 p. Övriga tävlingar: 1:an 7 p, 2:an 6 p, 3:an 5 p, 4:an 4 p, 5:an 3 p, 6:an 2 p och övriga fullföljande 1 p.
I huvudklassen räknas poängen endast för de sex bästa enligt skalan 6-5-4-3-2-1 (i DM-tävlingar de åtta bästa enligt 8-7-6-5-4-3-2-1).
 
Cupen omfattar 27 tävlingar. 25 tävlingar räknas i huvudklassen där inte stafetterna ingår. Varje deltagare får tillgodoräkna sig sina högsta poäng från tio tävlingar. Om deltagare vid årets slut hamnar på lika sammanlagda poäng räknas i första hand bästa placering. Vid detta förfarande räknas alla tävlingar i cupen. Om inget avgörande kan ske då, avgör åldern. I senior- och veteranklasserna till den äldres och i juniorklasserna till den yngres fördel.
 
Deltagare kan endast ta poäng i sin egen åldersklass. Vid deltagande i DM-tävling där egen klass saknas gäller följande. Juniorklasserna får poäng enligt DM-skalan på långa DM-terrängen, 10000 m, halvmarathon och marathon.
 
I Föreningstävlingen får varje förening tillgodoräkna sig alla individuella poäng i åldersklasserna i samtliga tävlingar som ingår i cupen. Föreningar som har lag i DM-tävlingar får poäng enligt följande: 1:an 15 p, 2:an 13 p, 3:an 11 p, 4:an 9 p, 5:an 7 p, 6:an 5 p och övriga fullföljande 3 p.
 
Två stafetter ingår i föreningstävlingen. Poängberäkningen är följande: 1:an 40 p, 2:an 35 p, 3:an 30 p, 4:an 25 p, 5:an 20 p, 6:an 15 p och övriga fullföljande 10 p.
 
Tävlingsarrangören ansvarar för att inbjudan, eller länk till inbjudan på egen hemsida, sänds till Närkes Friidrottsförbund på epostadress gunnar@windathletics.se senast en månad före tävlingsdatum. Tävlingsarrangören ansvarar också för att resultatansvarig, Per Börjesson ostansjosk@hotmail.com, får resultatlista, eller länk till resultat på egen hemsida, senast dagen efter tävlingens genomförande. I resultatlistan ska födelseår vara angivet för de löpare som ingår i cupen. Resultatlistan bör också vara uppdelad i de i cupen ingående åldersklasserna.
 
Eventuella protester angående felaktigheter i resultatlista ska lämnas till resultatansvarig senast 14 dagar efter offentliggörandet av resultatlistan. Cupställningen publiceras fortlöpande på www.nerikefriidrott.se.
 
Priser kommer att utdelas till de sex bästa i huvudklasserna män och kvinnor, till de tre bästa i de åldersindelade klasserna samt till bästa förening vid cupens avslutningsceremoni. För att få pris krävs deltagande i minst sex tävlingar. Prisutdelning sker i samband med sista tävlingen Lucialoppet 10 dec.
 
Vid avslutningen kommer även ett pris till "årets tävling" att delas ut. Detta går till den bäst arrangerade tävlingen under året och röstas fram bland deltagarna. För att ha rösträtt krävs deltagande i minst sex tävlingar.
 
Vid frågor och synpunkter kontakta cupansvarig:
Sture Bodare
Eldvalla 730
705 97 Glanshammar
Tel 0730-63 01 62
sture.bodare@telia.com
 
Tävlingar i Löpex Sports långloppscup 2016:
 
APRIL
2 Startmilen, IF Start 10 km
13 ÖAIK Halvmarathon, Örebro AIK Halvmara
23 Kumla Stadslopp, Kumla SF 10 km
30 DM-VDM terräng 4000m
MAJ
7 Wedevågloppet, Wedevågs IF 10,2 km
14 Hälleforsterrängen, Hällefors LK 10 km
15 Spartacusstafetten, IF Spartacus 18 km, 3 str
JUNI
1 Fjugestaloppet, Fjugesta IF 5 km
18 Fröviloppet, Frövi IK 10 km
22 DM-VDM 5000 m, Stocksäters IF
JULI
2 Viby Marathon (DM-VDM), Östansjö SK Marathon
23 Semesterhalvmaran, LK Gränslöst Halvmara
31 Dalenrundan, Brevens IF 6 km
AUGUSTI
13 Stripastafetten, Storådalens SK 18 km, 3 str
20 DM-VDM 10000 m, Glanshammars IF
27 Östansjöloppet, Östansjö SK 10 km
SEPTEMBER
3 Hjulsjöjoggen INSTÄLLD
4 Kilsbergen Trailrun, Nature Running 14 km
10 Norasjön Runt (VDM), IFK Nora Halvmara
18 Tarstaborgsrundan, Pålsboda GoIF 9 km
OKTOBER
1 Karlslundsloppet, Karlslunds IF 10 km
2 Annaloppet, IFK Nora 5 km
8 Hostruset, IF Start 5 km
15 Å-stadsloppet (DM), KFUM Örebro Halvmara
29 DM-VDM terräng, Åsbro GoIF 8000/12000m
NOVEMBER
5 Kilsbergsleden, Örebro AIK 14,7 km
DECEMBER
10 Lucialoppet, Östansjö SK 10 km